Полезные статьи

Переедание: как помочь себе, любимому?

Если после праздничного застолья либо просто после слишком сытного обеда Вы чувствуете себя, мягко говоря, не очень хорошо, а Ваш желудок кричит о помощи, намекая, что вот-вот разорвется, значит, Вы немного переели. Что же делать в подобных ситуациях? Как после переедания быстро вернуть себе форму? Вот несколько советов, которые, надеемся, Вам помогут: 1. Не ищите […]

Рецепт молодости

Этот витамин сам по себе уже является природным витамином молодости. Он дает нам жизнеспособность, энергию для жизни, разглаживает морщины, улучшает регенерацию кожи. Это – всем известный витамин Е. К сожалению, прием витамина Е в таблетках и капсулах не дает хороших результатов, таких, как чудо-средство, которое можно приготовить в домашних условиях. Самым лучшим источником витамина Е […]

Целебное СПАкойствие

Не так давно на рынке косметологических услуг появились различные виды СПА-услуг. Аббревиатура SPA в буквальном переводе с латинского языка обозначает «здоровье через воду». Но различные водные процедуры (ванны, души, джакузи, сауны) – это далеко не весть перечень предлагаемых в большинстве СПА-салонов услуг. У СПА есть целая философия, основным принципом которой является «активация защитных сил организма […]

Делаем кожу упругой

Самой большой проблемой зрелых женщин является то, что их кожа теряет свою упругость. Эта проблема порой касается и молодых женщин, например, после беременности и родов, а также в результате слишком резкого похудения. Что же делать, чтобы сохранить молодость кожи или, если эта проблема, Вас уже настигла, вернуть ей прежнюю упругость? Вот несколько советов: 1. Очень […]

Как похудеть без диет

Читая газеты, всё чаще начал наталкиваться на статьи про диеты. В них вам подробно описывают различные способы мазохизма. Люди считают, что если они будут голодать, кушать только морепродукты и заниматься другой ерундой, то они похудеют. В действительности в человеческом организме происходит постоянный обмен веществ, он способен осуществляться только при условии, что ему даны для этого […]

Ожирение — информация для желающих похудеть.

Ожирение представляет собой заболевание, которое характеризуется избытком массы тела (свыше 15%). Основной причиной является расстройство жирового обмена в теле человека. Этому напрямую способствуют заболевания эндокринной или центральной нервной систем. Но чаще всего ожирение – результат избыточного питания. Другими словами, если энергетические траты организма значительно меньше, чем энергия поступающая с пищей, в этом случае невостребованные ресурсы […]

Современная безопасная сковорода — советы по выбору

Продвинутые домохозяйки уже спешат в магазины кухонной посуды! Ведь там появились сковороды нового поколения с самыми безопасными антипригарными покрытиями. Эти кухонные помощники сменили на «боевом» посту тефлоновые сковороды, которых сейчас приравнивают к довольно опасным для здоровья. Постарались вездесущие американцы: провели исследования и доказали, что при нагревании тефлон выделяет перфтороктановую кислоту, которая вызывает разные жуткие болезни. […]

Волосы, как в рекламе!

У вас тонкие, ломкие волосы и никакие лечебные «супер-шампуни» вам не помогают? Тогда попробуйте поэкспериментировать с натуральными, лечебными средствами, используемыми с древних времен, для увеличения густоты волос и придания им силы и блеска. К примеру, вы можете использовать следующий рецепт маски для волос. Возьмите сырое яйцо, размешайте его с 1 чайной ложкой сока лимона, добавьте […]

Техника проведения классического массажа

Классический массаж показан всем здоровым людям, а также при ряде заболеваний. К ним относят различные функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, гипертонию и гипотонию, ишемическую болезнь сердца, заболевания органов дыхания (риниты, ларингиты, бронхиты, плевриты, бронхиальную астму вне периода обострения и т.д.), а также заболевания органов пищеварения. Сеанс массажа состоит из вводной, основной и заключительной части. Вводная часть […]

Как предотвратить появление морщин

Появление морщин – естественный и неизбежный процесс, рано или поздно касающийся каждого из нас. Это так, уйти от морщин нельзя, но отодвинуть их приход можно попытаться. Вот несколько советов, как это сделать (если же морщины уже появились, вы можете использовать для устранения морщин — Бонталисс: 1. По возможности избегайте солнца. Если Вы решили пойти на […]

Все, что нужно знать о бюстгальтерах

Правильно подобранный бюстгальтер поможет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Но не только из-за этого стоит тщательно выбирать лифчик. Медики до сих пор тревожатся из-за того, что примерно 80% женщин носят не свой размер, что увеличивает риск деформации бюста и заболевание молочной железы. А теперь поконкретнее: покупать там, где можно примерять, «на авось» — делать покупку […]

Спасаемся от жары: самодельный кондиционер – бутылка со льдом

В жару медики настоятельно советуют не выходить на улицу людям с сердечнососудистыми проблемами и проблемами вегето-сосудистой система, и они абсолютно оправы, так как в любой момент жара может вызывать сбой в работе организма больных людей. И потому жару лучше всего пересидеть дома. Но что, же делать, если выходить из дома все-таки нужно? Совет дал молодой […]

Маринад для шашлыка — рецепты

Главный совет — чем мясо свежее, тем меньше понадобится дополнительных приправ для приготовления маринада. Для приготовления маринада не надо следовать каким-то рецептам, надо импровизировать! И тогда ваш шашлык будет неповторим. Для маринада чаще всего используют лук, майонез, уксус (для любителей «кислого» мяса), лимонный сок, иногда томатный сок и кетчуп, черный перец, соль, растительное масло, лавровый […]

Следите за позвоночником

Необходимо знать, что с падением мышечного тонуса позвоночник теряет поддержку и начинает искривляться. Поэтому для укрепления мышечного корсета нужны тренировки. Самое простое и, пожалуй, самое полезное упражнение — наклоны вперед. Для начала нужно делать по три-четыре серии в день, по 20, 30 и более повторений за один раз. Во-первых, это развивает гибкость, а во-вторых, укрепляет […]